- L’effet dopamine : pourquoi ne pouvons-nous pas arrêter de scroller ?
- Le scroll infini n'est pas qu'un simple geste :
c’est un piège psychologique conçu pour capter notre attention.
Chaque fois que nous faisons défiler l’écran, notre cerveau cherche une récompense :
un meme drôle, une nouvelle choquante ou une photo inspirante.
Ces petites doses de contenu activent la libération de dopamine,
l’hormone du plaisir, créant une sensation momentanée de satisfaction.
Mais cette récompense est éphémère, ce qui nous pousse à continuer à scroller pour en obtenir davantage.
Ce cycle, savamment orchestré par les plateformes numériques, peut devenir une habitude addictive,
affectant notre productivité et notre bien-être.
- Combien de fois avez-vous dit « juste cinq minutes de plus » pour finalement perdre deux heures ?
- Scroller dans le vide : scroll et la perte du temps
- Le scroll infini ne nous accroche pas seulement ;
il déforme aussi notre perception du temps.
Vous est-il déjà arrivé de commencer à scroller et de réaliser soudainement que des heures ont passé ?
Ce phénomène, appelé « time distortion » (distorsion du temps),
se produit parce que le scroll nous plonge dans un flux constant de contenu,
sans points d'arrêt clairs. Les plateformes numériques suppriment délibérément les repères temporels,
comme les horloges ou les limites de pages, pour que nous perdions la notion du temps.
Résultat : des heures perdues dans un cycle sans fin de scroll, sans but précis.
- Que pourriez-vous faire du temps que vous perdez à scroller ?